Утренний водопад серебристого цвета. Практика — медитация

Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!

Утренний водопадСегодня в продолжение предыдущей статьи о простейшем, но очень эффективном очищающем дыхании, предлагаю вам утренний водопад серебристого цвета – практику-медитацию (хотя, каждое мгновение нашей жизни и есть медитация) для заряда вашей энергетики, которая поможет вам омолодить и оздоровить ваш организм на весь день. А если вы будете делать её регулярно, то уже через месяц ваше состояние изменится, и вы увидите в зеркале совершенно другого человека, радующего ваш взор.

Практику желательно делать с утра, но можно и перед сном, что позволит вам легко заснуть и встать утром полностью отдохнувшими.

Практика — медитация

  1. Ноги поставьте на ширину плеч, стопы расположены параллельно друг другу.
  2. Руки подняты вверх, живот подтяните, ягодицы подтяните, сделав так называемый нижний «замок»
  3. Улыбнитесь наружно и внутренней улыбкой, закройте глаза
  4. С каждым мигом тянитесь всё выше и выше, представляя себя под водопадом серебристого цвета. Вы стоите под ним. Вы стройны, молоды, красивы, здоровы, счастливы и жизнерадостны, ничто не может вывести вас из равновесия. Чувствуйте, как поток животворящей энергии пропитывает каждую клеточку вашего тела, очищая и наполняя его жизненной энергией.
  5. Потянитесь ещё раз, откройте глаза
  6. Сделайте лёгкий наклон вперёд.  Слегка согните колени, не опуская голову, прогните спину, как кошка
  7. Теперь тянитесь вперёд за руками, насколько это возможно, до вибрации пальцев. Делайте это честно перед собой. Подбородок, при этом, тянется вперёд и представляйте себя парящей красивой птицей с огромным размахом крыльев.
  8. Сразу после практики – медитации рекомендую вам выпить стакан энергетического напитка:

На стакан минеральной воды без газа возьмите:

  •  2 ч.л. натурального яблочного уксуса или сока лимона
  •  чайная ложка мёда

Попробуйте. Утренний водопад серебристого цвета обеспечит вам бодрость и восполнит ваши силы на весь день. Кстати, эта энергетическая практика  поможет устранить запоры и отлично справится с апатией.

Успехов Вам и Вашим близким!

Будьте счастливы, радостны и благополучны на пути к своему Совершенству!

Авторы блога Вера и Сергей

Приглашаем Вас, дорогой читатель, на подбор  тура в любую точку нашей планеты