Утренний водопад серебристого цвета. Практика — медитация
Добрый день, наши дорогие подписчики и читатели!
Сегодня в продолжение предыдущей статьи о простейшем, но очень эффективном очищающем дыхании, предлагаю вам утренний водопад серебристого цвета – практику-медитацию (хотя, каждое мгновение нашей жизни и есть медитация) для заряда вашей энергетики, которая поможет вам омолодить и оздоровить ваш организм на весь день. А если вы будете делать её регулярно, то уже через месяц ваше состояние изменится, и вы увидите в зеркале совершенно другого человека, радующего ваш взор.
Практику желательно делать с утра, но можно и перед сном, что позволит вам легко заснуть и встать утром полностью отдохнувшими.
Практика — медитация
- Ноги поставьте на ширину плеч, стопы расположены параллельно друг другу.
- Руки подняты вверх, живот подтяните, ягодицы подтяните, сделав так называемый нижний «замок»
- Улыбнитесь наружно и внутренней улыбкой, закройте глаза
- С каждым мигом тянитесь всё выше и выше, представляя себя под водопадом серебристого цвета. Вы стоите под ним. Вы стройны, молоды, красивы, здоровы, счастливы и жизнерадостны, ничто не может вывести вас из равновесия. Чувствуйте, как поток животворящей энергии пропитывает каждую клеточку вашего тела, очищая и наполняя его жизненной энергией.
- Потянитесь ещё раз, откройте глаза
- Сделайте лёгкий наклон вперёд. Слегка согните колени, не опуская голову, прогните спину, как кошка
- Теперь тянитесь вперёд за руками, насколько это возможно, до вибрации пальцев. Делайте это честно перед собой. Подбородок, при этом, тянется вперёд и представляйте себя парящей красивой птицей с огромным размахом крыльев.
- Сразу после практики – медитации рекомендую вам выпить стакан энергетического напитка:
На стакан чистой воды комнатной температуры возьмите:
- 2 ч.л. натурального яблочного домашнего уксуса или сока лимона
- чайная ложка мёда
Попробуйте. Утренний водопад серебристого цвета обеспечит вам бодрость и восполнит ваши силы на весь день. Кстати, эта энергетическая практика поможет устранить запоры и отлично справится с апатией.
Успехов Вам и Вашим близким!
Будьте счастливы, радостны и благополучны на пути к своему Совершенству!
Авторы блога Вера и Сергей
Приглашаем Вас, дорогой читатель, на подбор тура в любую точку нашей планеты
Путь к совершенству комментарии
Хорошая практика-медитация — всего лишь прочитала, как ее делать, а уже на душе как будто легче и светлее стало, такие приятные образы ))) Да, это то самое состояние, к которому хочется стремиться!
Путь к совершенству комментарии
Да. Елена, это на самом деле чудесная практика. Ведь даже когда смотришь на водопад, очищается всё внутри и вокруг, а уж чего говорить о конкретизации образов. Состояние, к которому стремишься, не заставит себя долго ждать)
Путь к совершенству комментарии
Обязательно попробую такую медитацию. Очень интересно и хочется на себе проверить действие этого серебристого водопада
Путь к совершенству комментарии
Татьяна, успехов в практике и жизни!
Путь к совершенству комментарии
Очень хорошая медитация. Повышает энергетику, улучшает настроение, убирает стрессы.
Путь к совершенству комментарии
А это важные параметры для успеха. Правда, Наталья?
Путь к совершенству комментарии
Спасибо, очень хорошая медитация, сразу захотелось сделать
Путь к совершенству комментарии
Ирина, как прошла замечательная медитация? Занимались?
Путь к совершенству комментарии
Хорошая практика. Я тоже ее иногда делаю. Любая медитация приносит пользу, надо только заниматься этим.
Путь к совершенству комментарии
Ирина, просто отличная! Согласна, что медитация приносит пользу. Ведь вся наша жизнь и есть одна большая медитация. Об этом я планирую написать статью.