Вы думаете токсичные отношения — это те, которые просто вызывают временное неприятное чувство? Вы ошибаетесь.

Сейчас я напишу о тех людях, из пространства которых лучше уйти и НЕ ждать у «моря погоды».

Вы и сами прекрасно знаете о таких. Они лихо пользуются вами, и после общения с ними вы каждый раз ощущаете опустошение внутри. Раз за разом все больше и больше. И если вовремя НЕ уйти, не убежать, то потом и уползти будет НЕ в ваших силах.

Когда вы чувствуете, как будто энеригия уходит от вас, даже если вы НЕ ссорились и НЕ обсуждали что-то серьёзное. Просто вместе проводите тягостное время. И в то время, когда мозг рисует это времяпрепровождение, как нужное, вам отчего — то плохо и очень хочется бежать из этого пространства, от этого человека. Если это происходит регулярно, это красный флаг. Этот человек НЕ просто токсичен и тяжёл в общении, он представляет собой опасность. И если вовремя НЕ понять, а тем более, НЕ осознать КТО перед вами, то последствия могут быть разрушительными. Вовсе НЕ для него, а для вас.

Сейчас я опишу основные типы людей. Тех, с которыми вы остаётесь предавая себя.

ЛИЦЕМЕР, ЛЖЕЦ и МАНИПУЛЯТОР

ЛИЦЕМЕР слушает вас с понимающим видом, и тут же, за вашей спиной перешептывается с подобными ему, о вас совсем о другом, но НЕ в вашу пользу. Он хочет быть с вами поближе. чтобы слышать ваши слабости, а потом использовать их. Почему? Потому что ваша сила его очень сильно бесит раздражает. Ему удобнее контролировать вас, поэтому он создаёт видимость дружбы или любви. С лицемерами вы никогда НЕ узнаете истину, только полуправду или отголоски правды. Там всегда противоречия. Его слова: «Ты можешь в любой момент обратиться ко мне за помощью» ни о чем. Ибо в трудный период вашей жизни он легко исчезает из поля зрения. А может и «подставить» или предать. Он никогда НЕ скажет вам, что вы мешаете. Но сделает все, чтобы вы начали сомневаться в себе. Лицемер всегда под маской доброты, снять которую можно с самого начала, но всё труднее, когда вы долго в отношениях с ним. Маска надёжности, близости и заботливости надета крепко. Он знает, как «сохраниться» под ней. И кроме холодного расчёта там нет и НЕ может быть ничего.

ЛЖЕЦ совсем НЕ тот, кто просто что-то преувеличивает или иногда имеет свойство сказать неправду. Это тот, для кого ложь — способ его существования. Он врёт вам, глядя в глаза, без нотки стеснения или угрызения совести. Без дрожи в голосе. Лжет он НЕ потому, что боится последствий (хотя, и это тоже), а для того, чтобы управлять вами. За ложью он скрывает своё ничтожество. На первых порах он преувеличивает свои успехи, на втором этапе — перекладывает на вас свои ошибки, а впоследствии манипулирует сочувствием, говоря о том, что его подвели или предали. Хотя, сделал это сам. Когда лжец говорит вам, что думал только о вас и хотел, чтобы вам было лучше, он лжет. Потому что ни о ком другом, как о себе, он думать НЕ умеет. Зато отлично умеет перевернуть ситуацию так, чтобы вы начали чувствовать вину. Он разрушает, но делает так, чтобы вы поверили в то, что это вы сами всё разрушили. И самое опасное. Если вы остаётесь в пространстве лжеца, вы со временем перестаёте верить себе.

МАНИПУЛЯТОР ещё тот «породистый» товарищ. Он НЕ всегда злой и порой НЕ вредит умышленно. Часто говорит правильные слова, которые вы хотите слышать зачастую. Все его действия происходят только ради одного — получить контроль над вами. Он узнаёт ваши слабые места и давит на них с такой точностью, что боли вам НЕ избежать. Чаще всего он играет в жертву, чтобы вызвать в вас жалость. Если он играет агрессора, вы обязательно почувствуете страх. Самое важное для него — власть над вами. О гармонии там и слухом НЕ слыхано. И чем дольше вы с манипулятором, тем больше и длительнее теряете себя. Сначала вы делаете небольшие услуги для него. Потом позволяете манипулятору сесть на вашу шею. Впоследствии вы даже будете оправдывать его. Его же словами: «он(а) НЕ справится без меня», «пропадет» или «убьет вдруг». Результат — вы даже НЕ заметите, как стали пешкой в чужой игре и персонажем на последнем месте своей жизни. У манипулятора есть цель, и он её обязательно достигнет, если вы НЕ определите свои границы и НЕ будете им следовать. Ведь они ещё те актёры. Они очень артистично маскируются под ваших близких и преданных людей так, что вам очень сложно увидеть их истинное лицо за фасадом их искусных манипуляций.

Все эти предыдущие типы действуют мягко и изнутри. Без нападения на вас. Поэтому вы НЕ замечаете их опасных уловок. Вы начинаете их оправдывать и думать, что они устали, или у них просто такой темперамент, или так сложились у него обстоятельства, он такой несчастный…. и так далее. А в это время ваша энергия растрачивается в никуда. Достоинство ваше сходит на нет, ваши приоритеты становятся орудием лжецов, лицемеров и манипуляторов. От вашей уверенности нет и следа. Страхи начинают выползать на поверхность вашей жизни и владеть вами. И когда люди продолжают находиться в таком пространстве, они начинают понимать, что уже совсем НЕ те, кем были раньше. НЕ те, кем хотели быть до этой встречи. Среди женатых любовников и просто любовников без ответственности таких товарищей множество.

А вот личности следующей категории и вовсе способны разрушить вас на всех планах.

НАРЦИСС

О, это вообще отдельная тема! Все мы немного нарцы на земле, поскольку ещё НЕ полностью победили своё эго. Но те нарцы, что с махровыми «лепестками» — это «туши свет» называется. Больше нет слов. И перед тем, как их описать, добавлю. Нарц никогда НЕ признается, что он нарц, даже на капелюшечку. Впрочем, ни один токсичный товарищ НЕ признается. Хотя небольшая частичка токсичной тени присутствует в каждом из нас. И это так.

Теперь о нарциссе. Он НЕ просто тот человек, который влюблён в себя, это тот, кто считает себя центром вселенной. И конечно, требует, чтобы все крутились только вокруг него. Ваших чувств он НЕ видит, ваши желания он НЕ учитывает совсем. Он считает богом только себя. А все остальные для него — пешки и холопы. Это лишь функционал, который для того, чтобы поддержать, похвалить, постоянно восхищаться им. Быть рядом только тогда, когда удобно ему. Если же ему НЕ надо, его нет. Первоначально нарцисс всегда обаятелен, умеет красиво говорить, он может казаться вдохновляющим. Кажется ярким, интеллектуальным, с харизмой. А впоследствии вы вдруг начинаете видеть, что ваша ценность полностью зависит от того, насколько вы его хвалите, как много уделяете ему своего внимания и энергии. Вам кажется, что он любит вас. Но это иллюзия. Он любит лишь своё отражение через ваши глаза, слова, ваше время для него. Как только вы перестаёте оказывать ему всё это, он наказывает вас. Упрёками, холодом, отвержением. Или просто уйдет для того, чтобы найти новых «восхищающихся». И находит. Рядом с нарциссом вы однозначно теряете ощущение своего Я. Абсолютно всё крутится вокруг его настроения, успехов, событий. Вокруг его боли. До вашей боли ему нет никакого дела. В лучшем варианте он будет игнорировать вашу боль, в худшем — выставит вас на посмешище. Ещё и при посторонних. У нарцев напрочь отсутствует эмпатия. Они НЕ умеют, а тем более, НЕ имеют желания вас поддержать в чем-то. Им это просто НЕ дано. Нарциссы НЕ умеют любить. Даже себя. Это НЕ любовь к себе, это эгоцентризм, причем, самый махровый. И если вы возвращаетесь к себе и перестаёте жить их жизнью, перестаёте восхищаться, они уходят. Или сильно унижают вас, чтобы поставить на пъедестал своё превосходство. Больше им ничего не надо от вас. Если вы чувствуете, что вам нужно что-то заслужить, постоянно оправдываться и восхищаться, лишь бы он НЕ ушёл, и вы постепенно теряете себя, то это первый сигнал того, что от них нужно бежать. Без объяснений.

АБЪЮЗЕР

Это прям «звезда»! И это совсем НЕ тот, кто может бить физически, он уничтожает психологически. Он даже может НЕ повышать голос. И он может дарить подарки и цветы. Он может быть галантным и обаятельным. СНАЧАЛА… Со временем все меняется. И его частые фразы: «Ты снова всё НЕ так сделал(а)», «И ты в это веришь?» «Ты НЕ так стоишь (сидишь, ходишь, дышишь, ешь и спишь)». Он очень быстро может загнать вас в угол вашей вины. И вы начинаете сомневаться в себе. В своих силах, решениях, мнениях, выводах от сделанного вами. Под сомнением попадают ваши собственные чувства и поступки. Он ломает вас изнутри. Именно так он чувствует свою силу. За мягким голосом абъюзера может скрываться рычание монстра, за улыбкой — страшный оскал, которого вы не видите. Но чувствуете, что вам неуютно, как в клетке, тяжело и хочется плакать. Вероятно, вы уже стали объектом для целей абъюзера и постепенно становитесь его рабом (или рабыней). За внешними изначальными проявлениями внимания с его стороны в виде подарков, признаний, ухаживаний скрываются ехидные подколки, частые ссоры, обвинения, появляются слова, причиняющие вам дикую боль. И как результат, вы начинаете ощущать и видеть, что вы стали неудобным (неудобной), излишне эмоциональным, а товарищ — абъюзер в это время строит для вас клетку, мягко стелет в ней ежовый коврик для вас. И если вы НЕ пытаетесь уйти вовремя, то со временем вы даже НЕ вспомните, какими были до встречи с ним (или с ней). Потому что вас перепрограммировали и разрушили вашу целостность, а вы позволили сделать это с вами.

Следующий — ПСИХОПАТ — самый опасный токсичный тип

Это НЕ тот, который из психушки и с обрезом в руке. Что вы? Он может быть умным, харизматичным. Но у него нет эмпатии, совсем. Чувство сопереживания отсутствовало и отсутствует напрочь. Его нет и не было у него никогда. Ему абсолютно плевать на ваши чувства, и что с вами происходит. Он НЕ реагирует на ваши слёзы и боль. Совсем. Люди для него — это инструменты, которые он может использовать исключительно в своих целях и интересах. А потом бросит. И даже бровью НЕ поведёт. Он даже кидается такими фразами, как: «Ты любовь всей моей жизни!» Это актёр красивых жестов и идеальной декорации, за которыми скрывается настоящая корпорация монстров. Стоит вам сделать один неверный шаг вправо или влево, вы вылетаете. Хорошо, если из его жизни. Но если затянете, можете и из своей. Почему-то вспомнилась пьеса Шекспира «Отелло». Прочтите при случае.

Если вы будете сопротивляться, он сделает из вас врага, разрушая вашу репутацию и ваши связи. Он всегда действует хладнокровно и без эмоций, которые у него напрочь отсутствуют. И знаете, что самое страшное? Психопатов сейчас намного больше, чем кажется на первый взгляд. И чаще всего они на высоких постах. Потому что они НЕ имеют страха, совести, каких — либо колебаний. И делают они то, что никогда бы НЕ позволили делать себе вы. Когда в ваше поле приходит психопат, вы проиграли. Знаете почему? Потому, что у вас есть сердце, а у них бесчувственная холодная  расчетливость. И ещё это могут быть боты — люди без души. Зачастую. У них много жажды контроля. Ничего НЕ выходит из -под него. Чем дальше вы тянете, тем сложнее вырваться из тисков психопата. Иногда практически невозможно. Но можно!

И теперь вопросы. НЕ мои для вас, а ваши для вас. Кто в вашем окружении? Есть ли похожие по описаниям выше? И отчего вы терпите, молчите? Прямо сейчас ответ на ваш собственный вопрос ждет вас. НЕ потом, НЕ завтра, а прямо сейчас. Ведь это ваша жизнь. Верно?

Для чего вы держитесь за токсичных людей? Хотите отвечу за вас? Вам просто страшно остаться одним. Оправдываете их, потому что живёте в страхе пустоты от привычки ложной заполненностью. Вам проще сказать оправдательные слова для него (неё), чем признать, что разрушают прежде всего вас. Вам проще быть слепцами, чем открыть глаза и шагнуть в неизвестность. Туда, где вы ещё НЕ были ни разу.

А ведь именно страх одиночества делает людей уязвимыми перед токсичными людьми. И они, как никто другой, это больше всего чувствуют. И вот, вы в ловушке! Если вы НЕ поставите четкую, мягкую, но стабильную границу, они придут к вам. И будут разрушать до основания, поставив вам свою программу, чужеродную для вас.

И самое ужасное то, что разрушитель — это НЕ сторонний человек, а тот, кто рядом с вами. И даже НЕ один год, и НЕ пять лет, а много больше. Всю жизнь или бОльшую её часть. Это может быть кто угодно. Подруга или друг детства, коллега по работе, родственник, муж или жена, любимый человек, который таковым казался до определённого времени. И это самое болезненное. Всё логично. Когда предаёт враг, то это ещё  как-то ожидаемо, а вот когда боль причиняет тот, кто казалось бы, поддержка и тыл, то это рана очень глубока.

То тогда ещё вопросы. Готовы ли вы в таком случае выбирать себя? Быть НЕ удобным для кого-то, как пуфик, а честным с собой? Вся честность и правда НЕ в категоричности, а в том, что никто из адекватных людей НЕ обязан терпеть. Даже если это мать, даже если это муж (жена), даже если это тот человек, который когда-то помог нам. Вы НЕ должник. Вы ЖИВОЙ. С правом на уважение и любовь к вам. И если кто-либо нарушает ваши права свободы души и личности, вы сами решаете остаться вам или уходить, а может быть, и бежать без оглядки.

Как правило, после таких людей всё летит в тартарары. Вы НЕ верите никому и даже себе. Вы все время оправдываете токсичных людей и думаете, что преувеличиваете, что это с вами что-то не так, а он(а) хотели «как лучше». Вам кажется, что это именно вы все испортили. И здесь как раз подвох. Это часть их игры. Таким образом, они выводят вас на чувство вины, сомнений и ожиданий. И вы поэтому НЕ уходите. Именно поэтому они держат власть над вами. Они живут именно вашими сомнениями, им очень удобно в этом. Они пользуются вами, как хотят. Вас запутали, и вы теперь сами дизориентированы. Вы не можете отличить ложь от правды, не можете определить, что есть правильно для вас, а что совсем НЕ в ваших правилах. Королевство кривых зеркал называется. Смотрели сказку?

НО!!! Выход есть! Он ОДИН. Сделать остановку и паузу, создать тишину внутри себя и посмотреть на всё открытыми глазами правды, СВОИМИ, но без страха. С вопросом: «Как мне рядом с этим человеком? Что чувствует мое тело на его слова, действия и поступки?» Первым лакмусом является наше тело и интуиция, но многие закрывают на это глаза. Забывают о том, что ни тело, ни интуиция никогда НЕ соврут. Тело — наш главный проводник. Именно оно выдаёт нам боль или блаженство.

Замечали ли вы, что стали меньше смеяться и шутить искренне? Стали меньше верить в себя? Стали меньше мечтать и разговаривать о самом важном для вас? При этом, вы больше боитесь, оправдываетесь, уходите в молчание («меня всё равно не поймут»). Это очень тревожный звонок.

Настоящие отношения никогда НЕ дают повода для таких разрушающих состояний. Они наполняют и вдохновляют. В них хочется быть всё больше и больше. Ну, а если вы чувствуете опустошение, то вас подтачивают изнутри, как короед точит живое дерево. Если вы хотите так жить — в постоянном контроле, недоверии, оправданиях, молчанках, уничижении, унижениях, прятках, то для кого или ради чего?

А если взять и повернуть в другую сторону, увидеть то, на что вы так тщательно закрываете глаза? И честно сказать себе совсем неудобную сейчас для вас вещь. Что каждый день, проведённый и отданный тому, кто вас разрушает и подстраивает под себя, тот самый день разрушает вас. Медленно, но верно. Этот каждый день показывает вам очевидное то, что вы могли бы проводить дни с тем, с кем нет и НЕ бывает ни боли, ни страха. С тем, с кем вы можете и хотите БЫТЬ собой, без сомнений, а НЕ казаться «хорошим» и «сильно необходимым». А на самом деле очень удобным. Где вам могут втирать внушать, что «любят» же вас, что «все же для твоего блага». Но внутри у вас какие-то странные и совершенно другие чувства. Тело сжимается, сердце болит и давит от вранья. Еще раз! Тело НЕ врёт! Научитесь понимать и признавать, что вы позволили с собой так обходиться. И они, эти пользователи, это видят. И знают, что с вами можно именно так. А вы терпите и молчите. Для чего? И почему?

Откладывая на потом себя, в постоянном и никому не нужном, кроме манипулятора, терпении, вы все глубже закапываете себя живьём туда, откуда уже НЕ выбраться просто так. Страшно признать всё это перед собой. Но именно это самое признание перед собой сожжёт иллюзию, в которую вас погружают «токсики». И как раз ПРИЗНАНИЕ перед собой и есть самый важный шаг к пониманию себя без оправданий тех, у кого вы под «копытом».

Как только вы скажете себе, что это НЕ есть норма и что вы так больше НЕ хотите, и что с вами так НЕЛЬЗЯ, начинается истинное возвращение к себе НАСТОЯЩЕМУ и живому, чувствующему и любящему. Но не токсичного товарища, а того, с кем по пути.

Но на этом этапе вы можете оказаться в новом тупике и попасть в ту же ловушку. Здесь важно научиться слушать и слЫшать себя. Чувствовать и следовать своим чувствам и ощущениям. Должно произойти открытие ваших способностей говорить, как с вами можно, а как нельзя. Без страха быть отвергнутым. Потому что любимые и любящие люди НЕ отвергают. Они могут уйти в том случае, если вы сами начинаете причинять им боль (читайте весь текст выше).

Пробуждайте вашу природную часть, которая умеет говорить НЕТ, когда это настоящее нет. В вашей способности уйти, когда вас унижают. Даже если очень страшно. И даже если будут говорить вам, что вы что-то преувеличиваете. Только вы знаете свою правду. Другим НЕ дано. Вы живете свою жизнь, а НЕ за других. И если вы забыли возможность и умение защитить себя, то вспоминайте себя и свои приоритеты. Никто вас НЕ сможет защитить, кроме вас самих. Ни друг, ни психолог, ни советы и рекомендации в интернете. Только вы сами. Помочь могут, но НЕ защитить.

Да, когда вы начинаете выбирать себя, отваливаются ложные связи, которые казались крепкими. Друзья отстраняются, разрушаются привычные, но тягостные процессы, которые уже мешают вашему росту. Но именно в этих моментах появляется место для НОВОГО лучшего. Сразу открываются двери для тех, кто умеет понять, беречь и любить серццем, а НЕ выгодами. Для тех, кто НЕ будет примерять вас, как удобную одежду, мерять за количеством ваших удобств. Сначала вам будет страшно, пусто, одиноко. Это та настоящая тишина, пронизывающая насквозь. У вас появятся соблазны вернуться и сделать «как было», что это вы «перегнули палку». И так далее.

Учтите один момент. Все то, что строится на страхах, унижениях, вранье, оправдании и опасениях ведет в никуда. В пропасть. И оно уж точно НЕ заслуживает продолжения. Или для вас по-другому?

Здесь нужно просто уйти без объяснений, а тем более, оправданий. Вы вовсе НЕ обязаны спасать всех. НЕ обязаны понимать только их, а они вас нет. Вы НЕ обязаны ублажать и удовлетворять тех, кто тянет вас на дно вашей жизни. Вы НЕ должны никому ценой вашего Я. И это НЕ эго. Уважение должно быть обязательно. Но любовь без уважения — это игра воображения в иллюзиях ваших фантазий.

Если кто-то делает вам больно, а потом просит остаться, задайте себе ещё вопрос. Для чего мне это? Для чего мне снова возвращаться, когда эти отношения раз за разом оставляют все больше и больше шрамов? Иногда лучше одиночество. чем быть с тем, кто разрушает вас под маской улыбки.

Настоящие отношения, пусть иногда со штормом, который тоже происходит в искренности и точном знании того, что будет штиль, который умиротворяет, успокаивает и делает вас важным для себя, любящего человека и для мира. Вы точно знаете, что вам теперь можно быть собой. Без масок и защиты. Без маскарадных костюмчиков. Но если вас окружают те, которые вызывают в вас осторожность, опасность, желание скрываться и скрывать, то это просто совместное сосуществование в простом выживании. С любимыми людьми НЕ выживают, НЕ существуют. С любимыми ЖИВУТ полноценной насыщенной жизнью.

Пусть с вами будут именно такие люди. Пусть с вами будут только те, кто принимает вас такими, какие вы есть, кто успокоит, когда это необходимо, обнимет и будет рядом в понимании. Тот, кто берёт вашу руку в свою НЕ для контроля, а просто потому, что ему хочется держать вас  за руку и наслаждаться этим процессом. И есть такие люди для вас! Нужно лишь расчистить место для них. Очистить от тех, кто только занимал пространство, но НЕ давал дышать полной грудью. Вот здесь и проявляется ваш рост, сила, воля.

Есть люди — цветы, с которыми легко и красиво. А есть сорняки, питающиеся цветами и чужой красотой. И они НЕ плохие и НЕ хорошие. Они НЕ умеют по-другому. Их НЕ научили в детстве, а сами учиться этому они НЕ хотят. И здесь ваше дело решать и делать выбор. Об этом я пишу почти в каждой моей статье. Выбор НЕ из страха или жалости, а из любви к себе и тем, кого вы любите. Вы достойны быть с теми, кто НЕ смешивает в одну кучу и различает, где правда, а где контроль. Кто умеет говорить истинную правду в желании обсудить это вместе и открыто. Кто рядом НЕ потому, что удобно, а потому, что ценно. Если пока таковых у вас нет, ничего страшного. Важно НЕ цепляться за тех, кто тихо, но верно уничтожает вас изнутри.

Отпуская токсичных людей, вы ворзвращаете себя себе. Возвращаете свой голос, уверенность, веру в себя. СВОЮ ЖИЗНЬ! Это и есть зрелость, мужество и любовь.

И если вы НЕ выберете себя, то выбор сделает за вас кто-то другой. И совсем НЕ ради добра. Берегите себя и свою жизнь!

Успехов Вам и Вашим близким!

Будьте счастливы, радостны и благополучны на пути к своему Совершенству!

Возникли трудности? Вы зашли в тупик непонимания себя и того, что происходит с вами?

Я всегда готова помочь вам. Обращайтесь

Авторы блога Вера и Сергей