Энергетическое дыхание. Упражнения.

Доброго часа, наши читатели!

Скажите, задумывались ли вы о сбалансированном, энергетически насыщенном дыхании? Умеете ли вы контролировать свое дыхание, укрепляя и стабилизируя, тем самым, свое физическое и энергетическое состояние?

Интересно?

Тогда давайте ознакомимся с дыхательными упражнениями, автором которых является биоэнерготерапевт, Мэтр науки и практики, магистр народной медицины Кудряшов Александр Иванович.

Цель этих упражнений — снятие эмоционального напряжения, избавление от блоков  и восстановление энергетического баланса.

Вот лишь некоторые из упражнений:

«Очищающее дыхание».

Упражнение позволяет снять любой дискомфорт (физический, психический, энергетический).

Вдох через нос, выдох через рот ударом пресса по диафрагме несколько раз подряд, при этом рот остается закрытым, но губы в расслабленном состоянии. Выдох осуществляется характерным звуком, как через закрытые шторки.

«Очистка крови».

Профилактика очищения всего организма. При заболеваниях упражняться чаще, дольше и интенсивнее.

Язык сверните «трубочкой». Вдох через «трубочку» (воздух должен успеть прогреться). После вдоха язык поднять к нёбу (где находится проекция всех энергетических центров), задержать дыхание на сколько это возможно. Во время задержки дыхания концентрируем внимание на печени. Должно возникнуть ощущение «теплового пятна», которое расходится по всему телу. Далее – плавный выдох через нос.

Упражнение «Вороний клюв».

Поднятие энергии вверх по позвоночному столбу. Энергетическое насыщение.

Поза кучера, спина прямая. Вдох через нос, выдох через «вороний клюв» (верхняя губа несколько выставляется вперед, а нижняя – назад). Выдох идет от копчика. Мышечным усилием проталкивайте воздух в «клюв», концентрируясь на позвоночнике. Перед вдохом сделайте нижний мышечный «замок» (анус). При выдохе поток энергии поднимается вверх через «клюв».  Должен получиться свист (если сипение, значит, много блоков, соответственно, больше тренировок!).

 «Очищение позвоночника».

Снятие напряжения, блоков.

Одну ногу положить на другую («замок»). На левой руке также делается «замок» (мудра — средний палец соединяем с большим). Указательный палец правой руки находится между бровями, большой и безымянный – по крыльям носа. Вдох осуществляйте через одну ноздрю, при этом другая зажата пальцем, выдох через другую ноздрю. Вдох через ту же ноздрю, которой сделали выдох.  Далее повторить с другой ноздрей. Во время дыхания мысленно трем позвоночник («ёршиком», например), как бы, прочищая его.

«Дыхание дракона».

Распределение энергии по организму и вне его.

Вдохните интенсивным ударом в обе ноздри (мысленное движение по позвоночнику вверх), выдохните через рот (по позвоночнику — вниз) с протяжным  звуком «ха». Распределить энергию по «кокону»(по всем своим телам — физическому и тонким).

 «Набор энергетики».

Мощное восстановление энергетического баланса.

Большой палец находится внутри кулаков (набор энергетики) обеих рук. Дыхание через нос. Сначала – глубокий вдох, затем мощный полный выдох. Еще раз вдох, далее  — многократный выдох (от 10 до 120 раз) ударом пресса по диафрагме. Снова – глубокий вдох, задержка дыхания (максимально возможная). Концентрируйтесь мысленно  на солнечном сплетении. Далее — плавный выдох. После упражнения излишки обязательно стряхнуть с кистей.

Практику энергетического дыхания можно делать в любое время дня и ночи. Можно несколько раз в сутки. Желательно регулярно, тогда вы почувствуете разницу своего состояния до и после практики. Если вы пропустите один день, эффект от упражнений остается. Если более двух, то придется снова нарабатывать состояние.

Первое время дышать во время практики не очень интенсивно (по состоянию), в последующем наращивая мощность.

При выполнении упражнений энергетического дыхания необходимо сконцентрироваться,  не думать о посторонних вещах. Тогда вы обязательно придете к результату.

А если вы ознакомитесь с программой Крымского тай-бо и упражнениями Внутренней улыбки и регулярно будете заниматься, результаты превзойдут все ваши ожидания!

Быть здесь и сейчас, если вы хотите добиться эффекта.

Существует еще одно эффективное упражнение для насыщения чистой энергией, а соответственно, исцеления.

Сядьте поудобнее, расслабьтесь и закройте глаза. Сделайте полный вдох, задержите дыхание и  представьте, как в легких образуется туман. Это чистая и здоровая энергия. Задержите дыхание, насколько это возможно. Туман становиться гуще и плотнее.

Сделайте резкий вдох и направьте образовавшийся туман в больное место. Медленный выдох.

Повторяйте до тех пор, пока боль не стихнет. Происходит вытеснение отрицательной энергетики из больного места, а чистая и здоровая заполняет его.

Практику энергетического дыхания начинайте с 15 минут. Привыкнув и войдя во вкус, вы уже не сможете отказаться от столь эффективной методики оздоровления всего организма. Для интереса, после прохождения «курса» этой техники, если вам трудно определить самим динамику и результат, проверьтесь у специалиста на предмет выздоровления.

Успехов, радости и процветания!

Делитесь ощущениями и впечатлениями от практики в комментариях.

Задавайте вопросы, не стесняйтесь. Обязательно ответим!

Подпишитесь на рассылку блога, тогда Вы точно ничего не пропустите.

Всегда с Вами, наш читатель.

Авторы блога Сергей и Вера